"דע לך שכל רועה ורועה
יש לו ניגון מיוחד משלו
דע לך שכל עשב ועשב
יש לו שירה מיוחדת משלו
ומשירת העשבים
נעשה ניגון של רועה

כמה יפה כמה יפה ונאה
כששומעים השירה שלהם
טוב מאוד להתפלל ביניהם
ובשמחה לעבוד את ה'
ומשירת העשבים
מתמלא הלב ומשתוקק

וכשהלב מן השירה מתעורר
ומשתוקק אל ארץ ישראל
אור גדול אזי נמשך והולך
מקדושתה של הארץ עליו
ומשירת העשבים

נעשה ניגון של הלב"

אביב צהוב, שמן על בד ,75-120

נעמי שמר איחדה בשירה המרגש שתי תורות של ר' נחמן מליקוטי מוהר"ן,
והנגישה את הרעיונות המופלאים הנוכחים בתורות אלו לציבור הרחב שהיום שב ושותה בצמא
את תורתו של ר' נחמן. דרך הניגון, המילים מתנגנות לנו ולוקחות אותנו לרעות בשדה, לראות מה קורה סביבינו.

מבט לשקדיה
מבט לשקדיה

לפעמים אנחנו יכולים להיות עשב . להיות בשדה , בין עשבים אחרים רבים וטובים, לשוח בשדה ,
לשאוף לצמוח , לרצות לטפס מעלה , להתרענן בצבע ירוק, להתחדש ברצון ומעשה מתוק,
לדעת בחוש שהכל מושגח והכל מאיתו יתברך ,
מתוך עמל של תנועת צמיחה פנימית כלפי מעלה
ולזכות בחסד ד' לגלות מהי השירה המיוחדת שלנו.

לפעמים אנחנו יכולים להיות ניגון . ניגון של רועה . להיות צלילים מכוונים,
לדייק את המקצבים הנכונים, לפתוח את הלבבות , להיות מגשרי שפות ,
להיות דילוג מעל ,לגעת בעומק ,לנסוק לגובה, לעלות מתוך כלי המציאות בשמחה וביראה,
להופיע דרך הניגון את המנגן .

לפעמים אנחנו יכולים להיות הרועה .לחפש את הניגון שלנו ולהתבונן סביב ולראות את מי אנחנו רועים ,
ואיזה רועה אנחנו , והאם אנחנו מקשיבים לצמיחת ושירת העשבים סביבנו?
והאם הניגון שלנו עשוי משמיעת שירת העשבים?
ו"כמה יפה, כמה יפה ונאה,כששומעים השירה שלהם", כמה יפה ונאה לעשבים
כשהם יודעים ששומעים את השירה שלהם. כשיש לכל עשב ועשב בחיינו מקום
וידיעה שטוב לצמוח בשירה המיוחדת משלו. ו"כמה יפה, כמה יפה ונאה,כששומעים השירה שלהם",
כמה יפה ונאה לרועה כשהוא שומע את שירת העשבים שהרי מזה נעשה לו הניגון.
הקשבה לשירת העשבים מעוררת לתנועת הצמיחה וההתחדשות ,
היא ממלאה את הלב ,בהשתוקקות ,ברצון טוב , ומאפשרת להתפלל טוב מאד ולעבוד את ד' בשמחה .

לפעמים אנחנו יכולים להיות לב ,פשוט לב , פועם ,ואולי קצת מבין ,או מקשיב ומאזין ,
להיות אוהב , להרשות להיות כואב, כשמתאים משתתף או אולי משתף, ולנסות להתעורר ,
מהצמיחה הירוקה סביב, מהשירה,מהניגון ,לרצות להשתוקק ,לשאוף לחיבור שמיים וארץ ,
ארץ ישראלי, להתחיל בפעימות שקטות וקבועות עשיה ותפילה, ומשם להאמין שאפשרי לנו להאיר אור גדול .

????????????????????????????????????

ויש עשבים פשוט שנובטים

נבטים הם צמחים צעירים חיים הצומחים מתוך קטניות ודגנים עם ערך תזונתי גבוה. הם בריאים מאד,
קלים להנבטה , מחזקים את האמונה בתהליכי צמיחה,מלמדים אותנו את ההבדל בין בריאה ליצירה,
ומקנים לנו ולילדינו סבלנות (שיצמחו כבר…הנבטים). ומכניסים הביתה בדרך יצירתית את האכילה בריאה .

איך מנביטים נבטים?
מומלץ להתחיל להתנסות בהנבטת עדשים ירוקות , או שעועית מש. כמו שכולן אומרות :
"אם הייתי יודעת שזה כל כך קל הייתי מתחילה להנביט כבר מזמן".

משרים את העדשים במים שיכסו אותן לגמרי למשך הלילה.
בבוקר מסננים את כל המים, את העדשים הרטובות, מניחים בקערה. מחכים יומיים שלושה.
כל יום שוטפים שטיפה קלה מתחת לברז, מסננים היטב את עודפי המים ומחזירים לארון.

כשהשורשון מבצבץ זה מוכן לאכילה. ואפשר לאכול או לשמור במקרר.

רעיונות נוספים להנבטה:
במסננת מעל קערה

בסיר אידוי לקוסקוס-כל יום משקים והמים מטפטפים דרך המסננת לקערה,
בציפית בד – מכניסים את הקטניות מרטיבים וסוגרים אחרי 3-4 ימים הכרית מתחילה להתנפח,

על צלחת עם בד רטוב,
בקופסת דיסק(טוב לתצפית גדילה),.
בתוך חצאי קליפות ביצים מוצבות בתוך תבנית ביצים.
מתאים לשדרוג כל סנדביץ, כחטיף , לערבוב עם אורז ,בסלט ובמרק.
ולתפילה על הצמיחה שבתוכינו.
שתזכו לבשורות טובות לצמיחה והתחדשות.

רות ונטורה